Sudah mengenal diet keto? Berasal dari kata ketosis dimana saat kondisi tubuh memiliki kadar karbohidrat yang rendah dan menggunakan lemak sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas. Diet ini telah terbukti dapat menurunkan berat badan secara cukup signifikan serta minim efek samping. Berikut daftar manfaat diet kato:
1. Menyembuhkan epilepsi. Kadungan kadar kerton yang didapat saat diet kato mampu mengurangi kejang pada penderita epilepsi.
2. Selain menurunkan berat badan diet kato juga memiliki manfaat untuk kesehatan lainnya seperti menstabilkan tekanan darah dan juga mengurangi resiko serangan atau penyakit jantung karena pola makan saat melakukan diet kato mampu meringankan kinerja jantung.
3. Menerapkan diet kato berarti juga menerapkan membatasi konsumsi glukosa sehingga mencegah terjadinya sel kanker yang menyebar dalam tubuh.
4. Menu yang rendah gula dan karbohidrat ini ternyata dapat mencegah terjadinya pertumbuhan jerawat.
No comments:
Post a Comment