1. Diet dengan buah nanas
Nanas adalah buah yang bebas kolesterol dan lemak. Nanas juga kaya akan vitamin serat, antioksidan mineral dan nutrisi penting lain. Nanas sangat baik untuk sukseskan program diet karena buah ini mengandung 85 persen air yang akan membuat perut tetap kenyang dalam waktu lama sehingga mengurangi keinginan untuk makan.
2. Diet dengan buah semangka
Semangka adalah buah yang bebas lemak seperti halnya nanas. Sebagian besar kandungan semangka adalah air yang kaya akan vitamin A dan vitamin C. Peranan vitamin A dan vitamin C adalah untuk mengurangi tekanan darah dan memompa energi dalam tubuh. Semangka juga akan mengurangi rasa lapar lebih lama karena kandungan airnya yang banyak.
3. Diet dengan buah pisang
Buah pisang kaya akan pati yang dapat larut sehingga akan mempercepat proses pembakaran lemak. Pisang juga akan membuat Anda kenyang lebih lama. Rajinlah mengonsumsi pisang yang dikombinasikan dengan minum air putih karena akan membuat rasa kenyang lebih lama.
4. Diet dengan buah apel
Apel adalah buah yang kaya akan serat. Buah apel memiliki rasa yang manis sehingga akan mengurangi rasa ingin makan cemilan seperti permen. Apel juga dapat membersihkan sistem di dalam tubuh sehingga dapat membantu turunkan berat badan.
5. Diet dengan buah jeruk
Jeruk banyak mengandung air. Jeruk adalah ssalah satu sumber energi yang baik dan juga akan membantu dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh.
6. Diet dengan buah kiwi
Kiwi adalah sumber vitamin C yang baik. Buah kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membantu mengurangi nafsu makan. Selain baik untuk program diet, kiwi juga baik untuk pencernaan.
7. Diet dengan buah lemon
Cara memanfaatkan buah lemon untuk membantu menurunkan berat badan adalah dengan memerasnya, kemudian seduh dengan air hangat dan tambahkan madu. Minuman ini merupakan salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan berlebih dan membantu sistem metabolisme tubuh.
8. Diet dengan buah stroberi
Buah jenis berrt seperti stroberi, blueberry dan raspberry sangan baik untuk membantu metabolisme tubuh.Jenis buah ini dapat menetralkan racun dan materi lain yang tak dapat dicerna tubuh. Buah berry juga membantu mengurangi kolesterol jahat yang akhirnya akan membantu menurunkan berat badan Anda.
Nanas adalah buah yang bebas kolesterol dan lemak. Nanas juga kaya akan vitamin serat, antioksidan mineral dan nutrisi penting lain. Nanas sangat baik untuk sukseskan program diet karena buah ini mengandung 85 persen air yang akan membuat perut tetap kenyang dalam waktu lama sehingga mengurangi keinginan untuk makan.
Semangka adalah buah yang bebas lemak seperti halnya nanas. Sebagian besar kandungan semangka adalah air yang kaya akan vitamin A dan vitamin C. Peranan vitamin A dan vitamin C adalah untuk mengurangi tekanan darah dan memompa energi dalam tubuh. Semangka juga akan mengurangi rasa lapar lebih lama karena kandungan airnya yang banyak.
3. Diet dengan buah pisang
Buah pisang kaya akan pati yang dapat larut sehingga akan mempercepat proses pembakaran lemak. Pisang juga akan membuat Anda kenyang lebih lama. Rajinlah mengonsumsi pisang yang dikombinasikan dengan minum air putih karena akan membuat rasa kenyang lebih lama.
Apel adalah buah yang kaya akan serat. Buah apel memiliki rasa yang manis sehingga akan mengurangi rasa ingin makan cemilan seperti permen. Apel juga dapat membersihkan sistem di dalam tubuh sehingga dapat membantu turunkan berat badan.
Jeruk banyak mengandung air. Jeruk adalah ssalah satu sumber energi yang baik dan juga akan membantu dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Kiwi adalah sumber vitamin C yang baik. Buah kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membantu mengurangi nafsu makan. Selain baik untuk program diet, kiwi juga baik untuk pencernaan.
Cara memanfaatkan buah lemon untuk membantu menurunkan berat badan adalah dengan memerasnya, kemudian seduh dengan air hangat dan tambahkan madu. Minuman ini merupakan salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan berlebih dan membantu sistem metabolisme tubuh.
Buah jenis berrt seperti stroberi, blueberry dan raspberry sangan baik untuk membantu metabolisme tubuh.Jenis buah ini dapat menetralkan racun dan materi lain yang tak dapat dicerna tubuh. Buah berry juga membantu mengurangi kolesterol jahat yang akhirnya akan membantu menurunkan berat badan Anda.
