Berberapa orang melakukan diet yang ekstrim yang tidak sehat agar mendapatkan berat badan yang langsing. Pentingnya mempertimbangkan menu yang dikonsumsi pada saat diet harus diperhatikan, jika tidak malah justru berbalik menimbulkan gangguan kesehatan. Tapi jangan khawatir, berikut ada daftar minuman yang membantu program dietmu:
1. Susu Rendah Lemak
Kalsium yang terdapat pada susu rendah lemak membantu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.
2. Green tea
Jika anda mengkonsumsi green tea secara rutin atau suplemen yang mengandung green tea akan membantu proses peningkatan metabolisme hingga mampu meningkatkan pembakaran lemak.
3. Jus Sayur
Ketika anada mengkonsumsi jus sayur makan anda telah mengkonsumsi sedikitnya 135 kalori perhari.
4. Yogurt
Studi menunjukan mengonsumsi yogurt setidaknya anda dapat menghilangkan 61 kalori dalam tubuh.
No comments:
Post a Comment