Gaya hidup yang serba instan dapat menjadi boomerang terhadap kita sendiri, kini banyak orang yang memiliki kelebihan berat badan yang dapat membahayakan kesehatan karena gaya hidup yang serba instan misalnya makan makanan siap saji, minuman bersoda dan sebagainya. Untuk menjaga atau mengurangi berat badan, obat pelangsing badan boleh digunakan asalkan obat pelangsing badan yang digunakan aman untuk jangka panjang. Seperti Fibreslim dan Fresh Slim obat pelangsing terbaik di Indonesia yang terbuat dari bahan herbal cichory,chlorella,gracinia cambogia dan green tea yang sudah terbukti aman di konsumsi ibu menyusu dan penderita magh, selain itu Fibreslim dan Fresh Slim resmi berizin berizin BPOM serta HALAL MUI.
Selain menggunakan obat pelangsing badan ada cara lainnya untuk menghindari /mengurangi kelebihan berat badan atau obesitas :
1. Hindari Gorengan
Mulai membiasakan diri untuk menghindari makanan yang digoreng, apalagi goring-gorengan yang mengandung minyak banyak. Sebaikanya makanlah makanan yang direbus atau kukus.
2. Hindari kadar gula dan lemak yang tinggi
Makanan berkadar gula dan lemak yang tinggi biasanya terdapat pada kue – kue manis, lemak hewan, jeroan, mentega, keju, dan lain – lain.
3. Hindari minuman/ makanan beralkohol
Kebiasaan mengkonsumsi minuman / makanan beralkohol akan menyebabkan perut menjadi buncit karena alkohol yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi trigeliserin yang menumpuk dan ditimbun di perut
4. Katakan tidak pada minuman bersoda
Minuman bersoda harus diwaspadai karena mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Satu gelas minuman soda kandungan gulanya hampir setara 6 sendok gula.
5. Mengkonsumsi banyak buah
Buah, sayuran, biji – bijian, kacang – kacangan, dan karbohidrat dapat menjaga jumlah kalori yang diperlukan sehingga sesuai dengan kebutuhan tubuh.
6. Rajin berjalan kaki
Lemak dalam perut akan terbakar seiring aktivitas anda. Salah satunya adalah dengan berjalan kaki.
7. Rajin minum air putih
Minum air putih selain bagus untuk kesehatan, ini juga bisa menjadi sedikit penghiburan ketika Anda ingin minum soda. Kebutuhan air putih setiap orang berbeda tapi untuk Anda yang dalam proses menurunkan berat badan alangkah baiknya untuk minum lebih banyak.
Selain menggunakan obat pelangsing badan ada cara lainnya untuk menghindari /mengurangi kelebihan berat badan atau obesitas :
1. Hindari Gorengan
Mulai membiasakan diri untuk menghindari makanan yang digoreng, apalagi goring-gorengan yang mengandung minyak banyak. Sebaikanya makanlah makanan yang direbus atau kukus.
2. Hindari kadar gula dan lemak yang tinggi
Makanan berkadar gula dan lemak yang tinggi biasanya terdapat pada kue – kue manis, lemak hewan, jeroan, mentega, keju, dan lain – lain.
3. Hindari minuman/ makanan beralkohol
Kebiasaan mengkonsumsi minuman / makanan beralkohol akan menyebabkan perut menjadi buncit karena alkohol yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi trigeliserin yang menumpuk dan ditimbun di perut
4. Katakan tidak pada minuman bersoda
Minuman bersoda harus diwaspadai karena mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Satu gelas minuman soda kandungan gulanya hampir setara 6 sendok gula.
5. Mengkonsumsi banyak buah
Buah, sayuran, biji – bijian, kacang – kacangan, dan karbohidrat dapat menjaga jumlah kalori yang diperlukan sehingga sesuai dengan kebutuhan tubuh.
6. Rajin berjalan kaki
Lemak dalam perut akan terbakar seiring aktivitas anda. Salah satunya adalah dengan berjalan kaki.
7. Rajin minum air putih
Minum air putih selain bagus untuk kesehatan, ini juga bisa menjadi sedikit penghiburan ketika Anda ingin minum soda. Kebutuhan air putih setiap orang berbeda tapi untuk Anda yang dalam proses menurunkan berat badan alangkah baiknya untuk minum lebih banyak.
